Meta para 2020: melhorar a própria saúde?
Você sabe qual a meta mais comentada para 2020? Mudança de hábito alimentares e estilo de vida. Confira no blog dicas de aplicativos para ajudá-lo.
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atividade fisica
Somos o que comemos
Buscar uma alimentação saudável é desafiador, ainda mais com tantas opções de fast foods. Mas, cuidar da nossa saúde é fundamental. Por isso, fique atento!
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Musculação pode te ajudar a tocar melhor?
Fazer musculação ou exercícios para ganho de musculatura e força, pode contribuir muito para o seu desempenho ao tocar e também na saúde. Confira.
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